فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو صدور دجاج مخلية ومقطعة | |
- | 1 كيلو سبانخ مغسولة ومقطعة | |
- | 1/3 1 كوب مرق دجاج | |
- | ¾ كوب حليب | |
- | ½ كوب بصل مبشور | |
- | 1/3 كوب دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات