فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام كفتة | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 4 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة نعناع مجفف | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل حلو | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | بطاطس مقشرة، مغسولة ومقطعة - حسب الحاجة | |
- | طماطم مقطعة - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات