فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¼ كيلو لحم مقطع | |
- | ½ علبة حمص مسلوق | |
- | ¼ كوب كزبرة مفروم | |
- | ¼ كوب شعيرية | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 جزر مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ورق غار - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات