فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو فاصوليا خضراء مقطعة انصاف | |
| - | 2 كوب حليب | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | ½ كوب كرفس مفروم | |
| - | ½ كوب زبدة لينة | |
| - | 1 بصل متوسط مفروم | |
| - | 2 مكعب مرقة دجاج | |
| - | 4 معلقة كبيرة بصل اخضر مقطع | |
| - | 2 معلقة كبيرة نشاء | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة بشر ليمون | |
| - | ⅛ ملعقة صغيرة جوزة الطيب |
الطريقة
- على حرارة متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي البصل والكرفس وقلبي حتى يذبل البصل.
- ذوبي النشا في الماء البارد.
- أضيفي خليط النشا ومكعبي المرق وقلبي جيدًا واتركيه حتى يغلي مع الاستمرار بالتقليب.
- أضيفي الفاصوليا وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- أضيفي الحليب والملح والفلفل الأسود واتركيه حتى يغلي.
- غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا.
- قبل التقديم أضيفي بشر اليمون وقلبي جيدًا.
- زيني الشوربة بالبصل الأخضر.
- ضعي الشوربة في أطباق التقديم وقدميه مع عصير الليمون والخبز المحمص.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات