فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كوب عدس اصفر مغسول | |
- | 6 كوب ماء | |
- | ¼ كوب شعرية | |
- | 2 جزر مقطع قطع متوسطة | |
- | 2 بطاطس مقطع قطع متوسطة | |
- | 2 بصل مقطع قطع متوسطة | |
- | 1 طماطم مقطع قطع متوسطة | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة كمون | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 مكعب مرقة خضار |
لا يوجد تعليقات