خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | ½ 1 كوب عدس اصفر مغسول | |
- | 6 كوب ماء | |
- | ¼ كوب شعرية | |
- | 2 جزر مقطع قطع متوسطة | |
- | 2 بطاطس مقطع قطع متوسطة | |
- | 2 بصل مقطع قطع متوسطة | |
- | 1 طماطم مقطع قطع متوسطة | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة كمون | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 مكعب مرقة خضار |
لا يوجد تعليقات