اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 قطع لحم ستيك مقطع | |
| - | 2 فص ثوم مفروم . | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة صويا صوص - اختيارى | |
| - | 1 ملعقة صغيرة توابل | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ثوم بودر | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة بصل بودر | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | رشة - زعتر | |
| - | رشة - بهارات لحم |
الطريقة
- ضعي اللحم مع الصويا وزيت الزيتون في وعاء كبير.
- في طاسة غير لاصقة على حرارة متوسطة ضعي ملعقتين من الزبدة وزيت الزيتون .
- ضعي شرائح اللحم مع مراعاة وضع الملح فى وقت لاحق.
- عندما يصل لون اللحم الى اللون البني الفاتح ضعي الثوم وقلبي قليلا ثم ضعي التوابل وأغلقي عليها لمدة خمس دقائق.
- ضعيها على الشواية او فى الفرن حسب رغبتك .
- ارفعيها من على النار وقدميها مزينة بورق البصل الأخضر والبقدونس .
- يمكن أن تقدم مع الأرز أو الخضار السوتيه .
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل ستيك لحم بالبصل .
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات