فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 قرنبيط صغيرة مقطعة زهرات | |
| - | 2 بصل صغيرة مقشرة و مفرومة ناعم | |
| - | 4 ملعقة صغيرة من سمك السلمون المرقط الكافيار | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن | |
| - | 1 لتر مرق الخضار | |
| - | 150 جرام كريم مزدوج | |
| - | 1 قرصة جوزة الطيب المبشور | |
| - | البقدونس الإفرنجي - حسب الرغبة للتزيين |
الطريقة
- نحضر وعاء ونضع فيه الزيت ونقوم بتسخينه وبعد ذلك نقوم بقلى البصل فيه لمدة 2-3 دقائق.
- نضيف القرنبيط إليه و تسكب في القدر.
- ثم تترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
- ثم نقوم بهرس الحساء وسكبه في الكريمة.
- ثم يترك ليغلي ثم نضيف جوزة الطيب.
- ثم يقدم الحساء في 4 أطباق ويرش فوقها الكافيار الأحمر و البقدونس الإفرنجي ويقدم ساخنا مع الخبز المحمص.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات