اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 100 جرام سمك أبيض | |
| - | 100 جرام روبيان | |
| - | 100 جرام سمك حبار | |
| - | 100 جرام صدور دجاج | |
| - | 150 جرام مكرونة صنية | |
| - | 4 بطاطس متوسطة | |
| - | 1 بصل كبير | |
| - | 1 حزمة كراث | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 لتر ماء | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل احمر | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | بقدونس - حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- ضعي في قدر زيت الزيتون والزيت النباتي والسمك والدجاج والبصل والكراث والبطاطس.
- تبلي بالملح والفلفل الأحمر والفلفل الأسود والكركم والزنجبيل.
- أتركي القدر على نار هادئة حتى تذبل الخضار.
- ضيفي البقدونس ثم أسكبي الماء وتركي المزيج يغلي لحوالى 10 دقائق.
- صفي الخضار وضعيها في الخلاط الكهربائي وخفقي جيداً حتى تتجانس ثم ضيفيها إلى المرق.
- ضيفي الروبيان والمكرونة وتركي المزيج يغلي لبضع دقائق.
- زيني وجه الطبق بالبقدونس قبل تقديمه.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات