أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل بوريتو للكيتو

طريقة عمل بوريتو للكيتو

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-250 جرام لحم بقر مفروم
‏-6 خبز التورتيلا
‏-¼ كوب جبن الشيدر
‏-200 جرام طماطم معلبة ومقطعة
‏-60 جرام الطماطم الكرزية
‏-50 جرام خس مفروم
‏-40 جرام مرق دجاج او اللحم
‏-1 الأفوكادو
‏-1 بصل
‏-2 فص ثوم
‏-4 ملعقة كبيرة الكريما الحامضة
‏-1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
‏-1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
‏-1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء
‏-1 ملعقة صغيرة خل التفاح
‏-1 ملعقة صغيرة الكمون
‏-1 ملعقة صغيرة الكزبرة مطحونة
‏-1 ملعقة صغيرة بابريكا
‏-رشة - الفلفل الحار
‏-ملح - حسب الحاجة
‏-فلفل اسود - حسب الرغبة

الطريقة

  1. سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة واقلي البصل والثوم مدة 3 دقائق على نار متوسطة.
  2. يضاف اللحم ويترك على  خفيفة لمدة 4-5 دقائق حتى ينضج تمامًا.
  3. ضفي البهارات والتوابل ومعجون الطماطم والطماطم وخل التفاح والمرق ويترك على حرار خفيفة لمدة 5-10 دقائق حتى ينضج اللحم.
  4. انشري رقائق الألومنيوم على سطح العمل ضعي عليها خبز التورتيلا ثم ضعي طبقة من اللحم البقري المفروم والجبن والخس والأفوكادو والطماطم الكرزية والكزبرة والقشدة الحامضة.
  5. قومي بلف رقائق الألومنيوم على شكل بوريتو وقطّعيه إلى نصفين وكرري العملية مع الكمية المتبقية ثم قدمه.
  6. ويمكنك معرفة ايضاً طريقة بوريتو الدجاج  

‎عدد الأفراد

6

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً