فوائد البطيخ للبشرة
فوائد البطيخ للبشرة البطيخ هو عبارة عن فاكهة كروية أو بيضاوية الشكل، تتميز بلونها الخارجي الأخضر وداخلها الأحمر المليء بالبذور...
مشاركة الوصفة
المقادير
| - | 4 بيض | |
| - | 1 كوب سبانخ مفرومة خشناً | |
| - | 2 معلقة كبيرة حليب | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل احمر حار |
الطريقة
- في وعاء أخفي البيض مع الحليب.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر وخفقي من جديد.
- ضيفي السبانخ وخلطي حتى تتجانس المكونات.
- ذوبي الزبدة في مقلاة على حرارة متوسطة.
- ضيفي مزيج البيض ومديه في قعر المقلاة.
- عندما تنضج الأومليت ويحمر القعر إرفعي المقلاة عن النار.
- قدمي الأومليت مباشرة.
التدوينات المتعلقة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد القرع للمخ
فوائد القرع للمخ يحتوي القرع على كميات كبيرة من مركب الروتين الذي يشتهر بدوره في تعزيز الوظائف الإدراكية والتي تتضمن...
ما هي فوائد الموز الأحمر؟
فوائد الموز الأحمر للموز الأحمر فوائد كثيرة نستعرض بعض منها في المقال التالي غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الموز الأحمر على...
طريقة تجفيف الليمون
طريقة تجفيف الليمون طبيعيا نقوم بغسل حبات الليمون بالماء فقط ثم نجففها بالمناديل الورقية أو بقطعة قماش نظيفة. نقطع حبات...
ما هو تأثير الليمون على ضغط الدم ؟
ما هو تأثير الليمون على ضغط الدم الليمون وضغط الدم الليمون غني بعنصر البوتاسيوم الذي يستحيل للجسم العمل دون وجوده،...
فوائد الشاي وأضراره
فوائد الشاي وأضراره الشاي هو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تتمثل وظيفتها الأساسية في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب في...
لا يوجد تعليقات