خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 180 جرام عدس | |
| - | 6 كوب ماء | |
| - | 1 كوب كزبرة مقطعة | |
| - | ½ كوب مكرونة | |
| - | 1 بصل متوسط مقطع | |
| - | 4 فص ثوم مهروس | |
| - | 3 مكعب مرق دجاج | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
- أسلقي المكرونة في ماء مملح مغلي لمدة 10 دقائق.
- صفي المكرونة وتركيها على جنب.
- سخني الزيت في قدر وقلي البصل والثوم لمدة 4 دقائق.
- ضيفي العدس والماء والمرق وطهي الطبق لمدة 45 دقيقة.
- ضيفي المعكرونة والكزبرة.
- إرفعي القدر عن النار بعد 5 دقائق وقدمي الطبق فوراً.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
55 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات