فوائد العسل الطبيعي للعين
العسل منتج طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار ويحتوي العسل على الحديد والصوديوم والكالسيوم والعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي...
المقادير
| - | ¼ كيلو طماطم | |
| - | ½ كوب برغل | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ½ حزمة نعناع | |
| - | 1 بصل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 3 حزمة بقدونس |
الطريقة
- إفرمي الطماطم والبصل إلى مكعبات صغيرة.
- إفرمي البقدونس والنعناع وغسليهما جيداً ث صفيهما.
- إغسلي البرغل جيداً ثم صفيه وضيفي إليه عصير الليمون.
- إفركي البصل بالملح والفلفل الأسود ثم ضيفيه إلى البرغل.
- ضيفي البقدونس والطماطم مع زيت الزيتون.
- أخلطي المكونات جيداً ثم ضعي التبولة في الثلاجة لحوالى 30 دقيقة وقدميها.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
1 ساعاتوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ما فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه التي تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل بما في ذلك الحد من الانتفاخ وتقليل...
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق تم تداول الكثير من النصائح في السنوات الأخيرة حول شرب كوب من الماء...
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجمل للحامل عين الجمل وتسمي بالجوز ولها فوائد عديدة للحوامل لكونها مصدر غنيبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والألياف...
ما فوائد الخل الأبيض؟
ما فوائد الخل الأبيض؟ تنظيم مستويات السكر أثبتت الدراسات أن شرب الخل الأبيض فقد يساعد على الوقاية من مرض السكري...
هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟
فوائد زيت الثوم للتخسيس زيت الثوم مشهور جداً في التخسيس على الرغم من أنه لا توجد دراسات كافية حول فوائد...
لا يوجد تعليقات