اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 200 جرام بازلاء | |
| - | 200 جرام فول اخضر | |
| - | 200 جرام ذرة | |
| - | 200 جرام جزر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | ¼ كوب زبدة | |
| - | 1 معلقة كبيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة، إغلي كمية وافرة من الماء. اضيفي البازيلاء واسلقيها لدقيقة. عندما تنضج البازيلاء ضعيها في مصفاة ومرريها نحت صنبور الماء البارد حتى تتوقف عملية الطبخ.
- في ذات القدر على حرارة متوسطة، إغلي كمية وافرة من الماء. أضيفي الفول الأخضر واسلقيه لـ10 دقائق. عندما ينضج الفول، ضعيه في مصفاة ومرريها نحت صنبور الماء البارد حتى تتوقف عملية الطبخ.
- في ذات القدر على حرارة متوسطة، إغلي كمية وافرة من الماء. أضيفي الجزر واسلقيه لـ7 دقائق. عندما ينضج الجزر، ضعيه في مصفاة ومرريها نحت صنبور الماء البارد حتى تتوقف عملية الطبخ.
- ذوبي الزبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. أضيفي البازيلاء والفول والجزر والذرة. قلبي المكونات حتى تتداخل. تبلي بالملح والفلفل الأسود ثم قدمية.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات