أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلطة التونة المتوسطية الملونة

طريقة عمل سلطة التونة المتوسطية الملونة

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 علبة تونة كاملة
‏-1 كوب طماطم شيري مقطعة أنصاف
‏-½ كوب زيتون أسود شرائح
‏-½ كوب جبنة فيتا مكعبة
‏-¼ كوب بصل أحمر شرائح رفيعة
‏-¼ كوب بقدونس مفروم
‏-1 حبة خيار متوسطة مقطعة مكعبات
‏-1 حبة فلفل أصفر مقطع مكعبات
‏-1 حبة فلفل أحمر مقطع مكعبات
‏-1 فص ثوم مفروم
‏-3 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 معلقة كبيرة ريحان طازج مفروم
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون طازج
‏-1 معلقة صغيرة أوريجانو مجفف
‏-1 معلقة صغيرة خردل ديجون
‏-½ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-½ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. في وعاء كبير نضع التونة وتفتت برفق بالشوكة.
  2. نضيف الطماطم الشيري والخيار والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر.
  3. نضيف البصل الأحمر والزيتون الأسود ثم تقلب المكونات بخفة.
  4. نضيف مكعبات جبنة الفيتا والبقدونس والريحان.
  5. نخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والخردل والثوم والأوريغانو.
  6. نضيف الملح والفلفل الأسود حتى تتجانس التتبيلة.
  7. نوزع التتبيلة فوق السلطة.
  8. تقلب برفق حتى تتجانس جميع المكونات دون أن تتفتت الجبنة.
  9. تترك السلطة في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقديم حتى تتشرب النكهات.
  10. تقدم باردة كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مع الخبز المحمص أو المشويات.

 

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً