فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم بقر مقطع مكعبات كبيرة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة سبع بهارات | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
- | 2 كوب زيت |
- | 3 كيلو هريس (قمح مقشور) | |
- | 200 جرام زبدة | |
- | ماء - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات