فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 6 بطاطس كبيرة مقشرة | |
- | 2 كوب كريمة طبخ | |
- | 2 كوب حليب سائل | |
- | 2 كوب حليب | |
- | 1 كوب فطر معلب شرائح | |
- | 1 كوب جبن موتزاريلا | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 بيض مخفوق | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم باودر | |
- | ½ معلقة صغيرة بقدونس مجفف | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات