فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو مكرونة قلم | |
- | 1 كوب مشروم شرائح | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 ملعقة صغيرة بهارات | |
- | 3 ملعقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 3 ملعقة كبيرة دقيق | |
- | 3 ملعقة كبيرة زبدة لينة | |
- | 1 كوب شوربة | |
- | 2 كوب لبن | |
- | 1 كوب كريمة طبخ | |
- | 1 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
- | 1 كوب جبنة بارميزان مبشورة |
لا يوجد تعليقات