أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل تبولة الكينوا بالشمندر

طريقة عمل تبولة الكينوا بالشمندر

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب كينوا مسلوقة
‏-¼ كوب زيت زيتون
‏-1 جزر مقطع
‏-3 ملاق كبيرة خل بلسميك
‏-2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
‏-1 ملعقة صغيرة خردل
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-رشة - فلفل أسود

الطريقة

  1. في وعاء كبير، نخلط الكينوا المسلوقة مع الشمندر المقطع، الجزر والبقدونس المفروم.
  2. في وعاء آخر، نخلط الخردل والخل البلسميك وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود لتحضير الصلصة.
  3. نضيف الصلصة إلى وعاء المكونات ونقلب جيدًا حتى تتجانس المكونات.
  4. نقدم التبولة باردة أو بدرجة حرارة الغرفة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

25 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً