فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 عبوة مكرونة | |
- | 1 علبة طماطم مقطعة مكعبات | |
- | ¼ كوب حليب | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل صغير مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة أوريغانو مجفف |
لا يوجد تعليقات