طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
المقادير
| - | 250 جرام روبيان متوسط مقشر | |
| - | 1 البصل مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة شطة مجروشة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل مطحون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة العسل | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- ضعي مقلاة على حرارة متوسطة سخني فيها زيت الزيتون ثم ضعي الشطة المجروشة .
- أضيفي البصل والثوم والزنجبيل والعسل وقلبي جيداً حتى تختلط المكونات.
- ضيفي الروبيان واتركيه لمدة 5 -7 دقائق مع التقليب حتى يصبح لون الروبيان زهري.
- يقدم الروبيان ساخناً مع الصوص المفضل .
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل روبيان بالكريمة والثوم .
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
لا يوجد تعليقات