أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل كوسة مشوية للرجيم

طريقة عمل كوسة مشوية للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوسا مقطع طويل
‏-2 معلقة كبيرة خل تفاح
‏-2 معلقة صغيرة زيت الزيتون
‏-1 معلقة صغيرة توابل ايطالية
‏-½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. سخني الشواية بحرارة متوسطة إلى منخفضة وادهنيها بقليل من الزيت.
  2. ادهني الكوسا بالزيت ورشي مسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والملح فوقه.
  3. ضعيه على الشواية مدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى ينضج ثم ادهنيه بالخل واستمري بالشواء دقيقة إضافية. 
  4. نضعه في طبق التقديم ويقدم ساخناً.

‎عدد الأفراد

5

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً