فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | 1 بصل مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماً | |
- | 1 معلقة كبيرة بقسماط | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة كاري | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزين) |
- | 1 طماطم كبيرة مقشرة ومبشورة | |
- | 1 بصل مبشور | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة كاري | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات ماسلا الهندية |
لا يوجد تعليقات