فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو لحم مفروم | |
| - | 1 كوب حمص شامي | |
| - | ¼ كوب دقيق حمص | |
| - | 1 بصل كبير مفروم | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¾ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- سخني الفرن عند درجة حرارة 180.
- اسلقي الحمص في ماء مملح حتى ينضج.
- ضعي الحمص في محضرة الطعام واهرسيه ناعمًا.
- في وعاء كبير ضعي اللحم والحمص المهروس ودقيق الحمص والبصل والثوم والبقدونس والبهارات والبابريكا والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات.
- اتركي خليط اللحم في الثلاجة لمدة 45 دقيقة ثم شكليه على شكل كرات أو أصابع.
- رصي كرات اللحم في صينية مدهونة بالزيت ثم غطيها بورق فويل.
- ضعي الصينية في الفرن لمدة 40 دقيقة ثم أزيلي الفويل وضعيها مرةً أخرى في الفرن لمدة 10 دقائق.
- قدميها ساخنة مع سلطة الطحينة والخبز العربي. يمكنكِ غمسها في البيض والبقسماط، واقليها في زيت غزير ومغلي حتى يصبح لونها ذهبيًا.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعات 30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات