فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 150 جرام تونا | |
- | 3 بطاطس متوسطة | |
- | ¾ كوب بقسماط | |
- | ½ كوب دقيق | |
- | ½ كوب جبن مبشور | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 3 بيض | |
- | 1 بصل صغير مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات