فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¾ كيلو سبانخ مفرومة | |
- | ⅔ كوب أرز | |
- | ⅔ كوب جبن فيتا | |
- | ¼ كوب بصل مفروم | |
- | ¼ كوب كزبرة طازجة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات