فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم مقطع | |
- | 3 كوب أرز بسمتي | |
- | 6 كوب ماء | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1 بصل شرائح | |
- | 5 فص حبهان "هيل" | |
- | 2 عود قرفة | |
- | 5 عود قرنفل | |
- | 2 ورق لورا | |
- | 2 ليمون مجفف | |
- | مكسرات للتزيين |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة ناعمة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت |
لا يوجد تعليقات