فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¼ كيلو سبانخ مسلوقة | |
- | ¼ كيلو عجينة كروسان | |
- | ¼1 كوب فطر مسلوق | |
- | 1 كوب جبن موزاريلا مبشورة | |
- | 1 كوب خرشوف مسلوق مفروم | |
- | ⅓ كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
- | ½ كوب جبن بارميزان مبشورة | |
- | 1 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة جوز مفروم | |
- | 4 معلقة صغيرة زيت نباتي | |
- | ⅛ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ⅛ معلقة صغيرة فلفل أحمر |
لا يوجد تعليقات