فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 ملفوف متوسط مفروم | |
- | 2 جزر مقطع شرائح طولية رفيعة | |
- | 3 بصل اخضر مفروم | |
- | 2 بيض | |
- | ½ 1 كوب ماء | |
- | ½ كوب دقيق خالي من الغلوتين | |
- | ½ كوب زنجبيل مخلل | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت الارز | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
- | ½ كوب حمص معلب مع ماء العبوة | |
- | ½ كوب ماء | |
- | 1 ليمونة عصير | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة طحينة | |
- | 1 معلقة صغيرة دبس تمر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات