فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 5 كوب دقيق | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 1/3 كوب زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
- | 1 كيلو سبانخ مغسول ومقطع | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة سماق |
لا يوجد تعليقات