فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 3 كوب دقيق | |
- | ½ 1 كوب حليب | |
- | 1 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة كبيرة خميرة فورية | |
- | ½ معلقة كبيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
- | ½ كيلو بطاطس مسلوقة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 2 بيض | |
- | 1 بصل صغير مفروم | |
- | ½ 1 كوب جبن موتزاريلا | |
- | 1 كوب جبن شيدر | |
- | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات