فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 300 جرام بطاطس | |
- | 2 رقاقة من البف باستري | |
- | ½ 1 كوب خضار مشكل | |
- | ½ 1 كوب بصل مفروم | |
- | 2 طماطم مقشرائح | |
- | 1 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم |
لا يوجد تعليقات