فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 عرق لحم فلتو أو تربيانكو | |
| - | ¾ كوب ماء | |
| - | ¾ كوب زبدة لينة | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة ثوم معمر مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زينون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعتر جاف مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- سخني الفرن عند درجة حرارة 230.
- ادهني العرق بالزيت والملح والفلفل الأسود والزعتر واتركيه جانبًا لمدة ساعة.
- ضعي اللحم في صينية وأضيفي الماء في قاع الصينية ثم غطيها بورق فويل.
- ضعي الصينية في الفرن لمدة 3 ساعات ثم أزيلي الفويل وضعيه مرةً أخرى في الفرن حتى يحمر الوجه.
- إذا جفت السوائل قومي بإضافة الماء أو المرق.
- اخفقي الزبدة والثوم والثوم المعمر والملح والفلفل الأسود بالمضرب الكهربائي ثم ضعيه في وعاء لحين التقديم.
- قطعي اللحم إلى شرائح ثم ضعيها في أطباق التقديم.
- قدميها ساخنة مع صوص الزبدة والثوم المعمر.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
3 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات