فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مقطع مكعبات | |
- | 4 فص ثوم مهروس | |
- | 4 طماطم كبيرة مقشرة ومفرومة ناعماً | |
- | 3 بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 2 جزر مقطع مكعبات | |
- | 2 بصل مفروم ناعماً | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات