فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة خل أحمر | |
| - | 1 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 10 أوراق حبق مورق | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة اوريغانو | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 كوب مفلوف احمر مفروم (للسلطة) | |
| - | 1 حزمة روكا (للسلطة) | |
| - | 1 راس خس مفروم خشاً (للسلطة) | |
| - | طماط كريزية مقطعة - حسب الرغبة (للسلطة) |
الطريقة
- لتحضير الصوص: في محضر الطعام ضعي كل المكونات مع بعضها.
- اخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.
- في طبق التقديم: اخلطي الملفوف مع الروكا والخس والطماطم الكرزية.
- قدمي السلطة مع الصوص.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات