فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 450 جرام هليون طازج مفطع | |
- | 2 كوب ماء لسلق الهليون | |
- | ½ 1 كوب مرق دجاج | |
- | ½ كوب حليب | |
- | ½ كوب كريمة سائلة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات