فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 علبة فاصوليا سوداء مغسولة ومصفاة | |
- | 1 علبة فاصوليا بيضاء مغسولة ومصفاة | |
- | 5 كوب مرق خضار | |
- | 1 بصل أخضر مفروم | |
- | 1 عود بصل أخضر مفروم | |
- | 1 طماطم كبيرة مبشورة | |
- | 1 فلفل أحمر مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات