فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 علبة مشروم | |
| - | 4 الجزر مقطع مكعبات | |
| - | 2 البطاطس مقطعة مكعبات | |
| - | 2 الكوسا مقطعة مكعبات | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 ملعقة صغيرة مرق دجاج | |
| - | رشة - ملح | |
| - | ماء ساخن - حسب الحاجة |
الطريقة
- سخني الزيت في مقلاة واسعة وأضيفي الجزر والبطاطس والكوسا.
- يضاف المشروم والملح ومرق الدجاج.
- ضعي المكونات في ماء مغلي وخفيف الحرارة عندما تغلي واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.
- تسكب الشوربة في أطباق التقديم وتقدم ساخنة.
- ويمكنك معرفة طريقة عمل شوربة الخضار بالطماطم والكاري
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات