فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 طماطم مقشرة ومفرومة ناعماً | |
| - | 1 بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل صغير | |
| - | 1 كوب مرقة دجاج | |
| - | ¼ كوب كريمة | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 مكعب زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة أوريغانو |
الطريقة
- في قدر حمي زيت الزيتون وذوبي الزبدة ثم قلي البصل حتى يذبل.
- ضيفي الثوم وقلبي حتى تحمر.
- ضعي مكعبات البطاطس وخلطي حتى تذبل تماماً.
- ضيفي الطماطم وخلطي.
- أسكبي مرق الدجاج وخلطي.
- غطي القدر وتركيه حتى ينضج المحتوى تماماً.
- ضيفي الكريمة.
- أسكبي الخليط في الخلاط الكهربائي وهرسيه.
- عيدي الحساء المهروس إلى القدر.
- تبلي بالأوريغانو والملح والفلفل.
- قدمي الحساء إلى جانب خبز الباجيت أو التوست المحمص.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات