فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 225 جرام لحم بقر شرائح | |
- | 3 بصل أخضر شرائح | |
- | 3 فص ثوم شرائح | |
- | ½ بصلة شرائح | |
- | ½ 2 معلقة كبيرة زيت |
- | 2 معلقة كبيرة صويا صوص | |
- | 1 معلقة كبيرة سكر | |
- | 2 معلقة صغيرة صوص محار | |
- | ½ معلقة صغيرة صوص صويا الداكن | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أبيض | |
- | ½ معلقة صغيرة زيت السمسم | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
- | 1 معلقة صغيرة صويا صوص | |
- | 1 معلقة صغيرة نشا ذرة |
لا يوجد تعليقات