فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 خبز باجت | |
| - | 3 طماطم | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل بلسميك | |
| - | 2 معلقة كبيرة صوص بيستو | |
| - | 1 معلقة كبيرة أوراق ريحان |
الطريقة
- نسخن الفرن ل 100 درجة مئوية.
- نقطع الجبز لشرائح متوسطة.
- نقطع الطماطم لمكعبات صغيرة.
- في بولة كبيرة نخلط مكعبات الطماطم والخل البلسميك والبيستو والريحان وزيت الزيتون والصلصة والثوم.
- نغلف صاجة الفرن بورق فويل ونرص عليها شرائح الباجت وتدخل الفرن لمدة 4 دقائق.
- حين تخرج شرائح الباجت نضيف عليها من خليط الطماطم ثم تقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات