فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
المقادير
| - | 4 قطع سلمون | |
| - | ½ كوب فول حب | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 جزر مقطع شرائح | |
| - | 2 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت سمسم | |
| - | 1 معلقة صغيرة سمسم محمص | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
مقادير الصلصة
| - | ¼ كوب صويا صوص | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت سمسم | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل أرز | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة نشا |
الطريقة
- فى وعاء نتبل قطع السلمون بالملح والفلفل الأسود.
- فى مقلاة على حرارة متوسطة يشوى السلمون مع قليل من زيت السمسم من الجهتين.
- فى قدر على حرارة متوسطة نخلط مقادير الصلصة وتترك حتى تغلي.
- نضيف النشا مذوب بقليل من الماء إلى الصلصة لتصبح سميكة.
- نقلي الخضار بزيت السمسم قليلًا حتى يذبل مع رشة فلفل اسود.
- نضيف قليل من الصلصه إلى الخضار المقلي.
- نضع الخضار بطبق التقديم و فوقه سمك السلمون المحمر.
- نضيف باقي كمية الصلصة ويزين بالسمسم المحمص والبصل الأخضر.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
لا يوجد تعليقات