فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 600 جرام صدور دجاج مسلوقة ومقطعة مكعبات | |
- | 3 برتقال مقشر ومقطع مكعبات | |
- | 3 فلفل احمر مقطع مكعبات | |
- | 2 أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات | |
- | 1 ملعقة كبيرة بقدونس مورق (للتزين) |
- | ½ كوب عصير برتقال | |
- | ½ كوب سكر | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | 1/3 كوب زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة عسل | |
- | 1 معلقة كبيرة خل تفاح | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
لا يوجد تعليقات