فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 صدور دجاج مخلية | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | 50 غرام جرجير | |
| - | 50 غرام خس | |
| - | 1 طماطم | |
| - | 1 خيار | |
| - | 1 فلفل اخضر | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة سكر |
الطريقة
- نضع وعاء من الماء على حرارة متوسطة ويوضع بداخله الدجاج ويترك لمدة 10 دقائق أو حتى يغلي.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نضع بداخلها البصل ويقلب بشدة ويوضع عليه الفلفل وعصير الليمون والسكر ويقلبوا حتى يذوب السكر.
- يقطع الدجاج إلى شرائح ويوضع بالمقلاة وتقلب مع محتويات المقلاة لمدة 2 دقيقة.
- نحضر طبق التقديم و نضع عليه الخس والجرجير والطماطم والكزبرة ثم نضع عليها الخليط الموجود بالمقلاة.
- نضعه في الثلاجة قبل التقديم.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات