فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 6 برتقال متوسط | |
| - | 8 تمر | |
| - | ¼ كوب لوز مقشر أو أي نوع آخر من المكسرات | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | نعناع أوراق خضراء - حسب الرغبة (للتزيين) |
الطريقة
- قشري البرتقال ونزعي اللب عنه ثم قطعيه إلى شرائح دائرية الشكل وضعي القطع في طبق.
- قطعي حبات التمر إلى شرائح بطريقة طولية ووزعيها فوق الطبق.
- أنثري اللوز المقشر فوق الفواكه ثم اسكبي ماء الزهر.
- رشي القرفة بحسب الرغبة.
- زيني الطبق بأوراق النعناع الطازجة وقدمية.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات