فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 6 بيض | |
- | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 1 فلفل رومي أحمر مفروم ناعماً | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 كوب طماطم مهروسة | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | 1 معلقة صغيرة بهار حلو | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | كزبرة مورقة – حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات