فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام صدور دجاج مقطعة مكعبات | |
| - | 1 معلقة كبيرة زنجبيل مهروس (للتتبيل) | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار (للتتبيل) | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود (للتتبيل) | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كركم (للتتبيل) | |
| - | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون (للتتبيل) | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح (للتتبيل) | |
| - | 2 معلقة كبيرة نشا | |
| - | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 2 فلفل اخضر حار (للصلصة) | |
| - | 4 ورق كاري (للصلصة) | |
| - | 2 فص ثوم مهروس (للصلصة) | |
| - | 2 معلقة كبيرة ماء (للصلصة) | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبادي (للصلصة) | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت (للصلصة) | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار (للصلصة) | |
| - | ½ معلقة كبيرة كمون حب (للصلصة) | |
| - | ½ معلقة صغيرة سكر (للصلصة) | |
| - | زيت للقلي |
الطريقة
- في وعاء انقعي الدجاج في مكونات التتبيل لمدة ساعة على الأقل في الثلاجة.
- انثري الدقيق والنشاء فوق الدجاج وقلبي المكعبات حتى تغمس بالكامل.
- في قدر على النار سخني الزيت وقلي الدجاج ليتحمر وضعيه في طبق على ورق ماص لامتصاص فائض الزيت.
- لتحضير الصلصة: اخلطي الفلفل الأحمر الحار مع السكر والثوم واللبن والماء.
- في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حمي الزيت وقلي ورق الكاري مع الفلفل الأخضر الحار والكمون.
- أضيفي فوق المقلاة مزيج الفلفل الأحمر الحار واتركي الخليط يغلي.
- ضيفي مكعبات الدجاج وقلبي حتى تغمس بالصلصة بالكامل.
- قدمي هذا الطبق ساخناً.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات