فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | الدجاج : 8 قطع (مسحب مدقوق قليلا منقوع بـ ( ¼ كوب زيت مازولا ، ¼ كوب عصير ليمون , 1 ملعقة صغيرة من الملح ، 1 ¼ ملعقة صغيرة بودرة تشيلي ) | |
- | 150 جرام جبنة شيدر مبشورة | |
- | 1 عود بصل أخضر مفروم ناعم | |
- | ½ علبة - كريما حامضة | |
- | 2 فصوص ثوم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | 1 بصل مفرومة ناعم | |
- | 3 فصوص ثوم | |
- | 1 ملعقة كبيرة بهارات التاكو | |
- | 3 حبات بندورة | |
- | 1 علبة فاصوليا حمراء | |
- | 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم | |
- | 2 ملعقة بهار تشيلي مكسيكي | |
- | ¼ ملعقة صغيرة ملح | |
- | رشة سكر | |
- | 1 فلفل أحضر |
لا يوجد تعليقات