ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
المقادير
| - | 2 صدر دجاج بدون جلد أو عظم | |
| - | 1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة | |
| - | 1 راس بروكلي مقطع | |
| - | 1 بطاطس مقطعة مكعبات | |
| - | 1 ليمون مقطع شرائح | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة روزماري طازج مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زعتر أخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- اولًا نسخن الفرن على درجة حرارة 180.
- في وعاء نضع البطاطس والبروكلي وشرائح الليمون والفاصوليا الخضراء.
- نضيف زيت الزيتون والروزماري والزعتر والثوم والملح والفلفل الأسود.
- نخلط المكونات جيداً ثم نتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود والبابريكا.
- نضعه في صينية فرن ونضع فوقه خليط الخضار.
- ندخل الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج ثم نقدمها ساخنة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات