فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 دجاجة مقطعة | |
| - | ½ كوب ماء | |
| - | 2 مكعب مرقة دجاج | |
| - | 2 ملعقة صويا صوص | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية | |
| - | 1 ملعقة صغيرة روزماري | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | ½ ملعقة فلفل أسود |
الطريقة
- تبلي الدجاج بالملح والفلفل ومسحوق الثوم.
- ضعي الدجاج في صينية الفرن.
- اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون والأعشاب الإيطالية وإكليل الجبل في وعاء.
- صب الخليط فوق الدجاج.
- ذوبي مكعبات مرقة الدجاج في 1/2 كوب ماء وصبي المزيج فوق الدجاج.
- اخبزي الدجاج في الفرن لمدة 30 دقيقة.
- أخرجي الطبق واقلب الدجاج وغطيه بورق الألمنيوم واخبزيه في الفرن لمدة 30 دقيقة إضافية حتى ينضج الدجاج.
- قدميها دافئة مع السلطة أو الخضار المقلية.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات