فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو دجاج فيليه مكعبات | |
| - | 1 كوب فطر شرائح | |
| - | 1 كوب صلصة دجاج | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 2 فلفل اخضر حار شرائح | |
| - | 2 طماطم مفروم | |
| - | 1 فلفل أخضر رومي | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة دقيق | |
| - | 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر | |
| - | ½ ملعقة صغيرة زعتر مطحون | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- اولاً اغسلي الدجاج وتبليه بالملح والفلفل .
- في مقلاة علي حرارة متوسطة سخني الزيت وحمري قطع الدجاج حتى يأخذ لون ذهبي وأتركيه جانباً.
- في نفس المقلاة حمري البصل والثوم ثم أضيفي إليهم الفلفل الحار والرومي والطماطم والزعتر.
- ضعي صلصة الدجاج واتركي المكونات على حرارة هادئة حتى يتماسك الخليط ثم أضيفي الملح وعصير الليمون .
- إنتظري لدقائق حتي ينضج الخليط ثم يقدم مع المكرونة .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات